濒临倒闭的健身房里，四个废柴教练决定绑架老板的宠物狗来换救命钱。
曾经是散打冠军的阿龙如今经营着一家破败的健身房，手下只有三个奇葩员工：过气网红、社恐宅男和六旬保洁大妈。当老板宣布月底关门大吉，四人发现老板的爱犬“金币”被富豪悬赏五十万寻回。他们策划了一场荒诞的“绑架-归还”戏码，却意外卷入真正的狗贩子团伙。在一连串阴差阳错的搏斗中，他们找回了对生活的“发力感”。
导演用健身房的“最后一组”作为职场隐喻，笑点密集且不低俗。结尾四人没有成为英雄，而是继续做着平凡工作，但眼神里的光让所有社畜破防。
★ 7.8
在人间与天国的交界处，有一位能替死者投递最后遗言的邮递员。
★ 9.8
一群被贴上“差生”标签的职高生，要用一支街舞作品，向全世界证明“我们不笨”。
★ 9.7
又是春节，三代人齐聚三亚的网红度假村，却发现去年的乌龙事件全都没解决。
★ 9.7
二战期间，一位被主流学术界忽视的女数学家，用手摇计算器破译了纳粹关键密码。
★ 9.2
一名破产潜水教练与一名考古系女博士，在南海沉船打捞过程中，意外发现了价值连城的“情书秘宝”。
★ 8.8
犬夜叉一行人在神秘岛屿“蓬莱”上，发现了五十年前本该全部死去的半妖孩子们，以及一个比奈落更古老的敌人。